Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 58,29g | Carbs : 198,56g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate, Água com Limão. Almoço: Banana Prata, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Maizena Cookies Integrais Castanha do Pará, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). Snacks/Outros: Leite Condensado Fake, Morangos, Dolce Gusto Nescau. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana.Lisboa
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