Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 137,92g | Prot: 91,27g | Carbs : 189,01g.
Pequeno Almoço: 에스프레소 커피, 매일 소화가잘되는우유. Almoço: 군고구마, 삶은 계란. Jantar: 서브웨이 터키 베이컨, 서브웨이 마요네즈, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 치즈, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 랜치 드레싱. Snacks/Outros: 호두, 아몬드, 이즈니 무염 버터, 사과 (껍질 제외), 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 오리지널. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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