|
|
1877 kcal
|
Líp: 54,06g | Prot: 73,85g | Carbs : 208,27g.
Pequeno Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitalin Quinoa em Flocos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol sem Casca, Sementes de Linhaça, Mirtilos, Iogurte Natural, Mangas, Kiwi. Almoço: Tâmara, Cerveja Normal, Tomates, Rúcula, Yoki Farofa Pronta, Batata Doce, Churrasco. Jantar: Chope, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana. mais...
|
|
2273 kcal
|
Exercício:
Surf - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fififelizefat
|