Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 115,51g | Prot: 65,36g | Carbs : 277,23g.
Pequeno Almoço: Açúcar Mascavo, Cafezinho, Great Value Maçã, Cafezinho, Ovo Frito, Açúcar Mascavo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Limão. Almoço: Fruta, Yoki Lentilha, Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Nozes de Nogueira, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Snacks/Outros: Panco Wafer Floresta Negra, Panco Wafer Floresta Negra, Panco Wafer Floresta Negra, Panco Wafer Floresta Negra, Panco Wafer Floresta Negra, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Cafezinho, Native Açúcar Demerara. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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