|
kalori telur rebus dan telur mentah sama.
pertanyaanya, apakah beras I00gram ketika sudah masak tetap menjadi I00gram? logikanya beratnya nambah karena air kan ya. jadi yg di input di fs nasi itu versi masaknya kah?
selama ini aku kayaknya salah input nih, ngukurnya I00gram beras sebelum dimasak. selisihnya kira2 berapa ya ketika udah mateng? :(
|
1154 kcal
|
Líp: 29,07g | Prot: 61,88g | Carbs : 167,87g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Pisang. mais...
|
|
1482 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, HIIT - 13 minutos. mais...
|
|