|
Oh my god ... gak ke kontrol ... gara2 makan mie ..
|
1814 kcal
|
Líp: 85,99g | Prot: 44,82g | Carbs : 232,29g.
Pequeno Almoço: Bayam, Wortel Bayi, Pisang. Almoço: Keripik Kentang, Cireng, Serabi, Opak, Tahu Goreng, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Buncis, Wortel Dimasak. Jantar: Kentang Goreng, Opak, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...
|
|
 Comentários
sama aku juga T.T hari ini makan 1800+ gak olahrag pula... '_'
22 set 18 por membro: lim_soojin
|
Weekend yah jadi bawaannya mager .. 😣😥 ditambah kalau banyak org ngajak ng'mie .. jadi kegoda .. @lim .. besok harus bakar dgn olahraga ayoo semangattt 😄💪
22 set 18 por membro: Susantika
|
22 set 18 por membro: lim_soojin
|
Kamis kemarin makan mie+telor naik 0,1 kg tp abis itu besoknya turun lg.
22 set 18 por membro: ailsha_
|
@ailsha .. turun laginya karena olahraga ? Atau ngurangi asupan kalori nya ?
22 set 18 por membro: Susantika
|
Gak tau krn apa wkwk. Tp aku sehari2 naik busway kan jarang dpt duduk, transit sm jalan ke halte lmyn lah. Kalo kalori yg penting gak rakus aja
22 set 18 por membro: ailsha_
|
gimana sih cr ngeshare gni.. ak jg lemak lbh tinggi dr protein...
22 set 18 por membro: Angeliajesica
|
@ailsha 😁 intinya dibakar sama olahraga gitu yaa..
@angelia ... aku sih SC aja 😃 tapi gtau yg lain .. sama aja ngimbangin protein sama lemak nya masih bingung .. 🤔😣
22 set 18 por membro: Susantika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Susantika
|