|
Как вы боретесь с голодом и с навязчивым и безпричинным желанием покушать (ну, вы поняли) ? Что делаете , чтоб меньше питаться ? В чем себя ограничиваете ?😺🍟
А то я сейчас в таком нелепом состоянии, что и говорить нечего. Интересно, как справляются другие 🍩
|
1317 kcal
|
Líp: 74,01g | Prot: 40,35g | Carbs : 136,72g.
Pequeno Almoço: Быстроном Пампушка с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пятерочка Груша Желтая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Almoço: Грецкие Орехи. Jantar: Груша, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Outros: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Морковь. mais...
|
|
 Comentários
У меня такого нет) привыкла к трём приемам пищи. Ну бывает , пропускаю , догоняюсь протеином
22 set 18 por membro: Палаткина
|
Тарелку можно взять меньше в диаметре. Будите есть ту же порцию - но в меньшей тарелке она, кажется, огроменной. Помогает 😅
Ещё пью стакан воды. Организм часто путает голод с жаждой. Если в течении полу часа голод не унимается - то кушаю.
22 set 18 por membro: aleriay
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Морковка тян
|