Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 45,38g | Prot: 34,75g | Carbs : 111,47g.
Pequeno Almoço: Otlu Peynir, Sürülmelik Peynir, Ceviz, Salam, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Aşure. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sudextt
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