|
tartines pain complet raisins et noisettes avec un peu de beurre et confiture de fraise. Ananas frais
|
1621 kcal
|
Líp: 76,49g | Prot: 71,40g | Carbs : 175,94g.
Pequeno Almoço: Conserves de Confiture, Bâton de Beurre Allégé Salé, Pain Grillé de Blé Entier, Ananas. Almoço: Soupe de Légumes, Vinaigrette, Valblanc Emmental, Boni Jambon Serrano, Salade Verte. Jantar: Sauce de Soja, Sucre, Oignons Matures Cuits, Carottes Cuites, Viande de Canard. Snacks/Outros: Noix de Coco. mais...
|
|
2787 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
 Comentários
beurre -> beurre de noix
confiture -> confiture édulcoré où purée de fruits
Faut faire les choses correctement non ?
23 set 18 por membro: rph jstn
|
Du bon beurre fermier salé et de la confiture normale, non allégée. Mon but est de perdre en mangeant sainement, ce n'est donc pas nécessaire de me gaver d'édulcorant. D'autant que j'allaite mon fils...
24 set 18 por membro: marienette1991
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marienette1991
|