Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 75,60g | Prot: 145,83g | Carbs : 126,40g.
Pequeno Almoço: Banane, Aldi Merguez, Vita D'or Raffinesse, Ei, Eiklar. Jantar: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Klebreis, Vita D'or Raffinesse, Zucchini, Meine Metzgerei Clubsteak. Snacks/Outros: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Wassermelone, Plattpfirsich, McDonald's Pommes Frites (Klein), Chicken Nuggets, All Stars Hy-pro Deluxe Chocolate Nut-Crunch, Nektarinen, Backfactory Börekschnecke. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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