|
Ужин 17:10 ~ 1030 калорий
|
2010 kcal
|
Líp: 168,45g | Prot: 97,16g | Carbs : 22,67g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 33%, Nature's Way Масло МСТ, Бондари Сыр Бондарский, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Jantar: Авокадо Авокадо, Фасоль Стручковая, Яйцо, Мираторг Бекон Любительский. mais...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentários
1030 ккал,что то многовато😳
23 set 18 por membro: marina190281
|
marina190281, а сколько надо, если не секрет?
23 set 18 por membro: SarDinka1982
|
на сколько ккал вы в день питаетесь тогда?
23 set 18 por membro: iva.martnv
|
Давно таких комментариев не видела 😉
23 set 18 por membro: Penochca
|
глядя на порцию в 4 яйца...🤔 стручковая фасоль и грудка там под ней, возможно...🙄 авокадо.... эм ... 😶
на ужин только белок желателен, ну и жиров- немного... а дневную норму углей и жиров до ужина набирать нужно.
если целый день не кушали, не выход в себя все пихать за один ВЕЧЕРНИЙ прием пищи
23 set 18 por membro: Svetlana_Aleksandrovna
|
сорри, не курочка, а грибочки разглядела 🙈
23 set 18 por membro: Svetlana_Aleksandrovna
|
😁 мне пишут иногда такие вопросы)
23 set 18 por membro: Виккикики
|
Мммм... прям услада для очей некоторые комментарии 😂😂😂. Соскучилась по ним 🙈
23 set 18 por membro: Penochca
|
23 set 18 por membro: froseve
|
Я порой макароны на ужин хреначу часов так в 22 и полет нормальный
23 set 18 por membro: Shawib
|
О да, Ален, прям кайфанула прочитав😂😂😂
23 set 18 por membro: SarDinka1982
|
Уважаемые, ну вы если не можете нормально проанализировать чужой рацион, ну вот зачем лезть то, а?🤣
23 set 18 por membro: SarDinka1982
|
Svetlana_Aleksandrovna, нет там грибов, там очень жирный бекон - 130 грамм🤨
23 set 18 por membro: SarDinka1982
|
Svetlana_Aleksandrovna, и нет, я не пихаю в себя за вечер всю еду. Это мой второй прием пищи
23 set 18 por membro: SarDinka1982
|
аха ха😄Динарик, Алёна,мне нечто подобное с нагоняем вчера про крылья куриные написали😄😄😄Вот что за народ,всё знают,как ,когда и сколько надо,только бл@ зайти в журнал и прочесть на какой системе худеет человек не могут🤷,это дааааа, у них это непосильная и трудная задача🤦.Проще абсолютно ненужным комментом е@нуть!
23 set 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
Светик 😘, не в бровь, а в глаз 😍
23 set 18 por membro: Penochca
|
Вкуснотень!!! Ничего они не понимают....))) пусть дальше голодают и облизываются при виде такой пищи))
23 set 18 por membro: VeronikaLebed
|
О, да, эти комментарии))) Я не на кето, но тоже пару раз сталкивалась. Из самого запомнившегося - выложила круассан и колу. И что б вы таки думали? Тут же меня кто-то просветил, что мой "срыв" (э? один круассан - срыв?) по любому из-за жестких ограничений, и надо изредка (!) позволять себе десять грамм шоколадки. И я такая смотрю на свою ленту, состоящую из хачапури, пиццы и того самого шоколада в куда больших количествах "Шта? Ограничения? Срыв? Хде? О_о".
23 set 18 por membro: Рейвен Уоллес
|
Прекрасный ужин, у меня было сало, жареные крылья и салат. 😊
23 set 18 por membro: Гюльнарака
|
тоже ем по 900-1000ккал за прием
23 set 18 por membro: yourally69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SarDinka1982
|