Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 44,13g | Prot: 49,54g | Carbs : 196,12g.
Pequeno Almoço: Indonesian Bubur Kacang Hijau, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tea Unsweetened. Almoço: Crackers, Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Cassava Leaves, Fried Battered Fish, Brown Rice. Jantar: Superindo Kerupuk Seblak, Banana. Snacks/Outros: Gelatin Dessert, Green Peas, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Banana, You C1000 Vitamin Orange. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Motociclistas - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryan_bud
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