Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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101,1 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 20,54g | Prot: 99,80g | Carbs : 47,38g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2994 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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