|
Best al wel wat eraf. Blijkbaar is het gelukt om een strenge dag te hebben en te sporten. Nu volhouden en vandaag weer een strenge dag. Dan komt het vast goed.
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 71,69g | Prot: 51,42g | Carbs : 192,87g.
Pequeno Almoço: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Body & Fit Pure Chiazaad, Hahne Haferflocken Oats, Banaan. Almoço: Roerbakken met Kip en Groenten, AH Geschrapte Worteltjes. Jantar: Cornetto Classico (75g), Green Appelmoes, Perfekt Rode Kool met Appel, AH Braadworst, Jumbo Voorgekookte Krieltjes. Snacks/Outros: Douwe Egberts Koffie, Rijstevlaai, LU Bastogne, Dolce Gusto Grande, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Merci Chocolade. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|