Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 114,70g | Prot: 200,14g | Carbs : 160,09g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Banana Nanica, Midway Whey Protein PRE, Hellmann's Maionese, Marilan Bolacha Cream Cracker, 88 Sardinhas com Molho de Tomate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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