Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 65,87g | Prot: 90,56g | Carbs : 150,61g.
Pequeno Almoço: Aldi Buttertoast, K-Classic Maasdamer, K-Classic Ananas Scheiben, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Гречка Отварная. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Gelatelli Ecorino Buttermilch Zitrone, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Müller Kalinka Kefir, K-Classic Schlagsahne, TiP Speisequark, Farmer Nuss-Frucht-Mix. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de achkasova-96
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