Bedankt, ga ik eens naar kijken.
25 set 18 por membro: annemiek rembil
|
Maar ik weet niet of het goed is hoor... ik heb maar wat gedaan🙈
25 set 18 por membro: debbiestaps
|
@debbie eigenlijk ben je bezig met carb cycling! Ik ga hier per 1 oktober mee starten, fijn dat je hier goede resultaten mee hebt.
25 set 18 por membro: aterps
|
Wat grappig haha ik heb me verder nooit ingelezen... deed het op de gok... ben zaterdag weer benieuwd😇
25 set 18 por membro: debbiestaps
|
Ik hou me vast aan 1600 cal. soms is het minder. De variatie zit hem in het calorie verbruik. De ene dag meer dan de andere.
25 set 18 por membro: Elvybarbar
|
Mag ik vragen hoe lang je die 2000 kcal hebt aangehouden? Want het is logisch dat je iets meer weegt puur vanuit maag/-darmvulling. Eventueel wat vocht vanwege de hogere hoeveelheid kh's. Maar geen werkelijk aankomen.
25 set 18 por membro: csiersma
|
En dat zal 1 a 2 weken zo zijn. Je zou het minstens een maand moeten uitproberen om er echt een oordeel over te vormen namelijk
25 set 18 por membro: csiersma
|
@Debbiestaps Maar dan zit je gemiddeld maar op 1150 kcal per dag. Ik snap dat het over een beperkte periode werkt maar eigenlijk is dat toch erg weinig?
25 set 18 por membro: Tijmpje
|
Ik heb gewoon 3 maaltijden en 3 tussendoortjes voor mij voldoende ik zal als ik mijn streefgewicht heb weer wat opbouwen door vollere producten maar voor de rest eet ik eigenlijk alles al... ik wil niet meer gaan eten omdat ik perse aan die calorieën moet komen...
25 set 18 por membro: debbiestaps
|