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1237 kcal
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Líp: 47,55g | Prot: 59,88g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: Marks & Spencer Digestive Biscuits, Americano Coffee, Brown Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Almoço: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Almond Croissant. Jantar: Tomatoes, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Cheddar Cheese, Waitrose Mixed Olive Ficelle. mais...
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4155 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
25 set 18 por membro: gaelicgal
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Thanks 🤗 I do it daily,because I work as a postwoman now 😊
25 set 18 por membro: Pituka74
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25 set 18 por membro: MrGoodnight
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25 set 18 por membro: millyha
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25 set 18 por membro: mrvest
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Help! How do I get my steps to register??
25 set 18 por membro: tra lo
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Amazing work .. I’m a rural postman so don’t quite get that amount of steps in .. but they all count I guess .. 😅
25 set 18 por membro: gary20
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Tra lo,I just have my phone with me,and using Samsung Health app. Gary20 I think everything counts 😁😁
26 set 18 por membro: Pituka74
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26 set 18 por membro: Pituka74
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Wow😲 that’s some going- well done😎👍😊
26 set 18 por membro: imaloserihope
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