Jornal de 따뜻한봄, 26 set 18

손병욱베이커리 마늘바게트, 국진이빵. 달달합니다.
오늘은 저탄,저단일.
아침:방탄커피, 점심: 어젯 밤 11시 야식으로 거름.
저녁:버터보짱, 청국장 1인분, 마늘바게트 2쪽.
순탄수: 30g, 단백질: 15g. 총 803kcal
순탄수 20g 미만이 목표였는데, 빵 때문에 ㅜ ㅡ
빵 먹음 배 아픈데, 눈에 보이면 자꾸 집어먹네요.
남은 빵들은 낼 짝이 건강검진 끝나고 먹기로...

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803 kcal

Líp: 59,72g | Prot: 15,42g | Carbs : 36,72g.   Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 이즈니 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Jantar: 마늘 빵, 미니밤호박(보짱,보우짱), 커클랜드 가염버터, 청국장찌개. mais...