|
berat Alhamdulillah gak naik/turun drastis, tapi perut ku ya ampyunnn😂 susah diratain lagi nih bagian bawahnya🤣🤣
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 65,85g | Prot: 45,94g | Carbs : 155,37g.
Pequeno Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Bakwan, Tango Wafer Chocolate, Teh Manis. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|