|
да,запустила себя.Но снова я в деле.Каллории считаю,в день 1500.
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 53,73g | Prot: 112,58g | Carbs : 128,12g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Лента Сыр Российский 50%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. Almoço: Ярхлеб Хлеб Украинский, ЕЖК Горчица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Котлеты из Кеты, Помидоры. Jantar: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Котлеты из Кеты. Snacks/Outros: Голден Яблоко, Дыня, Хлебница Розанчик с Творогом. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|