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1854 kcal
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Líp: 74,04g | Prot: 78,34g | Carbs : 210,17g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Jantar: Carne do Peito de Frango, Maionese, Pão Francês. Snacks/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Coxinha de Festa, Palomithas Pipoca Salgada, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Bauducco Duo Sabor Chocolate, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de dricdolphin
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