Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 68,08g | Prot: 152,04g | Carbs : 97,35g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Peach. Almoço: Sunrise Organic Energy Bars, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Best Foods Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Costco Sunrise Energy Bars with Omega-3. Snacks/Outros: Manda Boudin, New World Farms Corn on The Cob, Turkey Burger. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Dormir - 5 horas, Samsung Health - 17 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vetstorm911
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