|
Хочется завтра слойку съесть со сгущёнкой.. если впишу в калораж, все хорошо будет? А вы вписываете вкусняшки в свой кбжу?)
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 37,40g | Prot: 121,75g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Corny Slim с Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан. Almoço: ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Останкино Сосиски Филейные. Jantar: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная. Snacks/Outros: Дикси Слива, Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
26 set 18 por membro: katren30
|
конечно, все хорошо будет. кушай с утра и за день слойка сгорит без проблем. не нужно себе отказывать, иначе будут срывы. просто нужно знать меру
26 set 18 por membro: Lebed' Daria
|
Все будет нормально
Каждый день ем сладости, полет нормальный
26 set 18 por membro: Shawib
|
Как раз с утра, то есть натощак, не стоит. Вторым завтраком - можно.
26 set 18 por membro: mickael123
|
да, вы правы. я имела в виду, что в первой половине дня
26 set 18 por membro: Lebed' Daria
|
Жесть поедание слойки планировать.
27 set 18 por membro: Lyudmila_sova
|
Почему жесть, вполне нормально и правильно.
27 set 18 por membro: mickael123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lolaki1231
|