|
Жду мужа с тренировки и доедаю до дневной нормы.. итого 1790 из 1900) не худший вариант)
|
1829 kcal
|
Líp: 79,92g | Prot: 82,16g | Carbs : 113,00g.
Pequeno Almoço: Фермерский Продукт Сулугуни, Мёд. Almoço: Жареные Кальмары, Гречка Вареная, Едим Дома Грибной Крем-Суп. Jantar: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Мёд, Фермерский Продукт Сулугуни, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Лента Картофель Жареный с Грибами. mais...
|
|
2942 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Cross Training - 1 hora e 15 minutos, работа преподавателем - 7 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|