Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 48,26g | Prot: 94,50g | Carbs : 157,61g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Becel Margarina Original, Bauducco Torrada Integral (3). Almoço: Quero Feijão Carioca, Alface, Prato Fino Arroz Integral (50g), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Integral (3), Queijo Branco, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo Frito, Mamão Papaia, Melancia. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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