Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Líp: 59,38g | Prot: 117,93g | Carbs : 88,59g.
Pequeno Almoço: ローソン ロースハム, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, ローソン ブランパン, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almoço: セブンイレブン なめらかプリン, ローソン スモークささみ, マリネ, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン, ローソン ブランパン. Jantar: ハイボール, レモンサワー, 焼き肉. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HydeKoji
|