Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 64,69g | Prot: 114,16g | Carbs : 110,03g.
Pequeno Almoço: Mixbar Козинак Арахисовый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Нутелла Шоколадная Паста, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Almoço: To Be Muscle High Protein Shake. Jantar: Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Вкусняев Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Груши, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_kkkari
|