Jornal de katyxa050698, 27 set 18

Мои идеальные сырнички без муки 😍
На 7 сырничков кбжу : 391 ккал б 56,6/ж 5,6/у 24

🥞Творог обезжиренный -297 гр
🥞Яйцо -1 шт
🥞Кукурузный крахмал-20 гр
Все смешать в блендере и выпекать на ап 😇
Приятного аппетита 😇

---

1213 kcal

Líp: 46,95g | Prot: 80,43g | Carbs : 120,40g.   Pequeno Almoço: Черноплодная Рябина, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сырники без муки, Мёд, Кофе с Молоком. Almoço: Bounty Bounty , Гречка Отварная, Котлетки куриные 🤪. Jantar: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Нектарины, Виноград. Snacks/Outros: Капучино, Фундук Фундук, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Грецкие Орехи. mais...