Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 38,05g | Prot: 128,42g | Carbs : 235,48g.
Pequeno Almoço: Каша овсяная, Сливы. Almoço: Хлеб Бородинский, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Омлет 4 риса булгур, Горбуша, Запеканка кабачковая 09.09. Jantar: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Султан Макароны Отрубные, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Котлеты 23.09. Snacks/Outros: Молсервис Биоряженка, Запеканка с вишней, Цикорий, Natige Молоко 2.5, Dr.Korner Карамельные. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|