Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3217 kcal
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Líp: 96,65g | Prot: 325,78g | Carbs : 240,25g.
Pequeno Almoço: Nestle Nestum, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: Telur, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nestle Nestum, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Snacks/Outros: Mangga, Roti Gandum, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Gandum. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoheru
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