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linear
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77 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 119,75g | Carbs : 188,30g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Outros: Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Creme de Leite, Sadia Mussarela, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sees DJ
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