Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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58,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 44,30g | Prot: 46,74g | Carbs : 116,17g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Fermentado Ninho Soleil. Jantar: Superbom Cevada Solúvel, Quatá Leite Desnatado, Pão de Queijo Low Carb, Cassini Biscoito de Polvilho. Snacks/Outros: Nestlé Farinha Láctea, Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Martigran Granola sem Açúcar, Abacate, Banana Prata. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Abdominais - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Spinning - 45 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ana.Lisboa
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