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天氣冷喝這個很棒，哈，今天煮粥
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1329 kcal
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Líp: 99,33g | Prot: 93,34g | Carbs : 19,04g.
Pequeno Almoço: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）. Almoço: 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤花生（加鹽）, 核桃, 杏仁, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Jantar: 雞胸肉（不吃皮）, 豬肉, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mais...
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