|
Лёд тронулся! А я уже мечтала перестать себя мучить и начать питаться нормально. В таком случае на следующем плато перейду на поддержку, а случится это, пожалуй, очень скоро
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 52,46g | Prot: 180,46g | Carbs : 101,91g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо Куриное. Almoço: Лук, Творог 9%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Jantar: Карусель Креветки Королевские. Snacks/Outros: Яйцо Куриное, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|