Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2018
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 73,50g | Prot: 68,41g | Carbs : 131,61g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Имбирь, Яичный Омлет, Фундук, Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Almoço: Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Арахисовая Паста, Фундук, Приготовленные Грибы (без Жира), Киноа, Ашан Цукат Имбиря. Jantar: Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Росток Хлебец . mais...
|
A Perder 16,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dasha_im
|