Jornal de oky13, 28 set 18

Нытья пост.
Все болит, ничего не помогает:D
Неужели мои восстановительные способности на этом всё? А еще 5 недель впереди... Бешеное желание принять ванну из диклофенака.
Фото вчерашней тяги - вот она то меня и доканала:D

---

2117 kcal

Líp: 78,60g | Prot: 111,13g | Carbs : 242,53g.   Pequeno Almoço: Billa Варенье Брусничное, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Геркулес Монастырский. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Виноградный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Outros: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Danone Творог Мягкий 5%. mais...