Grzech nie wykorzystać takiej pogody 🚵♂️
|
2914 kcal
|
Líp: 140,16g | Prot: 170,94g | Carbs : 255,39g.
Pequeno Almoço: Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Marchewki, Pomidory, Lidl Szynka Swojska, Bluedino Ser Skrzat, Peak Delicious Whey Protein, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami. Almoço: Sante Masło Orzechowe Go On, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Mango, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Jantar: Gruszki, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Kaszanka Wieprzowa, Oliwa z Oliwek, Cebule. Snacks/Outros: Henryk Kania Kabanosy Bekonowe. mais...
|
|
4289 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gating
|