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25.2%
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54,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 92,08g | Carbs : 200,81g.
Pequeno Almoço: 鴨蛋, Costco 藍莓貝果, 摩斯漢堡 熱拿鐵, 林鳳營 無糖優酪乳, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Almoço: 林鳳營 低脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 善美的 白玉豆干. Jantar: 林鳳營 低脂鮮乳, 柚子, 蘋果（去皮）, 豆腐乾, 高麗菜, 水餃, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasamichia
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