|
|
1815 kcal
|
Líp: 82,71g | Prot: 68,84g | Carbs : 203,71g.
Pequeno Almoço: Банан, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Салат Оливье. Jantar: Tess Зелёный Чай, Батон, Салат Оливье. Snacks/Outros: Банан, Сыр Российский, Белый Хлеб, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Аскопром Аскорбиновая Кислота. mais...
|
|
2760 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pirozhochek_
|