Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Líp: 69,00g | Prot: 41,96g | Carbs : 196,36g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho, Cafezinho, Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Fruta, Tirolez Queijo Minas Padrão, Maçã, Ovo Mexido. Jantar: Cafezinho, Panco Bolo de Coco , Panco Bolo de Coco . Snacks/Outros: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Bolo de Tapioca. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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