Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 56,52g | Carbs : 55,37g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Medalhão de Peito de Frango. Jantar: Hambúrguer Grande com Condimentos e Vegetais. Snacks/Outros: Lacta Laka Oreo (20g). mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Muito triste saber que você fez tudo certo e mesmo assim engordou 😕 tentar não perder as esperanças
29 set 18 por membro: Dany Karger
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Histórico de Peso de Dany Karger
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