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647 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 49,36g | Carbs : 38,50g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Almoço: Pernil Assado, Seara Filezinho de Peito de Frango, Abobrinha, Repolho-Roxo, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). mais...
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Histórico de Peso de muniquedj
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