Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 63,15g | Prot: 180,36g | Carbs : 221,56g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Hiper Mass, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo Mexido, Queijo Branco, Salame. Almoço: Molho de Tomate, Hortifruti Patinho Moído, Peito de Frango. Jantar: Hortifruti Patinho Moído, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Integralmedica Hipercalórico, Molho de Tomate, Peito de Frango, Brócolis, Hortifruti Patinho Moído, Vigor Grego Flocos, Snickers Snickers. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de viniciusmsantana
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