|
До цели осталось 600 грамм
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 67,21g | Prot: 121,72g | Carbs : 75,14g.
Pequeno Almoço: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Ореховая Роща Фундук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо. Almoço: Epica Йогурт Киви-Виноград, Energy Smart Айриш Крим , Joya Soya Соевое Молоко, Do4a Lab Fitness Jam Zero Kiwi, Do4a Lab Fitness Jam Zero Strawberry, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teri60
|