早上量還好昨晚很晚吃沒漲太多😅
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
564 kcal
|
Líp: 50,73g | Prot: 20,73g | Carbs : 9,20g.
Pequeno Almoço: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 可可粉(無糖), 苦行 冷壓初榨椰子油. Almoço: 杏仁, 核桃, 乾烤花生(加鹽), 芝麻醬, 粗粒花生醬(加鹽), 黑芝麻, 雞蛋(整個). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|