Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 68,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 50,26g | Prot: 63,34g | Carbs : 205,71g.
Pequeno Almoço: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Оладьи на Кефире (Домашние), Домик в деревне Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Аджика Домашняя с Яблоком, Плов с Индейкой. Snacks/Outros: Лимонный Сок, Яблоко Антоновка, Салат Овощной (без Заправки), Магнит Персик. mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 49 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas e 52 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|