Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Líp: 53,86g | Prot: 49,36g | Carbs : 32,15g.
Pequeno Almoço: Hass 哈斯 酪梨, 煎雞蛋, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Almoço: 黑咖啡. Jantar: 漢盛（好市多） 泡菜切片, Costco 德國豬腳, 炒絲瓜, 豬油, 地瓜葉 甘藷葉, 西芹. Snacks/Outros: 好市多costco 高達乾酪, Costco 哈伐第乾酪. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 筆記彡彡
|