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safe to say crazy week resulted in weight loss. weighed with pjs on.
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111,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 47,16g | Prot: 29,63g | Carbs : 204,62g.
Pequeno Almoço: Plain Yogurt (Whole Milk), Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), 100% Maple Syrup, Dried Prune, Herbal Tea, Tap Water. Almoço: Quaker Breakfast Squares - Strawberry. Jantar: Peanut Butter, Arnold German Dark Wheat Bread. Snacks/Outros: Publix Maple Granola Mix, Tortilla Corn Chips, Zambos Plantain Chips (Spicy with Chili, Lime and Salt), Fiber One Brownie Bites. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MightyFull
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