Jornal de MiraaSlava, 02 out 18

Мой завтрак сегодня:
Каша рисовая на молоке с водой (1:1)
Инжир
Кофе с молоком
Шарлотка с грушами
Итого:
550ккал

До обеда продержусь, даже с учётом бассейна в 11 часов дня.

---

1280 kcal

Líp: 77,72g | Prot: 44,15g | Carbs : 154,37g.   Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Инжир, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Ржевка Хлеб Булочка для Хот-Дога, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Перцы Салат с Куриной Печенью и Апельсинами. Snacks/Outros: Биофудлаб Slim Bite Мята Шоколад. mais...

1670 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...